REGENERACJA & BIOHACKING
REGENERACJA & BIOHACKING
Komora hiperbaryczna, terapia wodorem, drenaż limfatyczny
Komora hiperbaryczna, terapia wodorem, drenaż limfatyczny
Komora hiperbaryczna i regeneracja w Międzyrzeczu
Komora hiperbaryczna i regeneracja w Międzyrzeczu
Tlen pod podwyższonym ciśnieniem, inhalacje wodorowe i pneumatyczny drenaż limfatyczny.
Trzy narzędzia, które skracają czas powrotu do formy — po ciężkim treningu, po urazie i po tygodniu, w którym zabrakło snu.
Komora hiperbaryczna
Łagodna komora (1.3-1.5 ATA)
20–30 minut
tyle trwa inhalacja wodorowa
Bez karnetu
sesje dostępne dla wszystkich
Obok hali treningowej
regeneracja zaraz po treningu
Kto korzysta ze strefy regeneracji?
Kto korzysta ze strefy regeneracji?
Nie wiesz, co wybrać? Powiedz, co Cię męczy — dobierzemy zabieg albo powiemy wprost, że w Twoim przypadku lepiej zacząć od fizjoterapeuty.
Sport i trening
Po urazie i operacji
Zdrowie i energia na co dzień
Jak wygląda pierwsza sesja?
Jak wygląda pierwsza sesja?
Nie musisz nic ze sobą zabierać poza wygodnym ubraniem. Cała wizyta to kwestia kilkudziesięciu minut, w czasie których po prostu leżysz albo siedzisz.
01 – ROZMOWA
Pytamy o stan zdrowia, przebyte urazy, leki i to, po co przychodzisz. Sprawdzamy, czy nie ma przeciwwskazań do zabiegu.
02 – DOBÓR
Komora, wodór, drenaż albo ich połączenie — zależnie od tego, czy chodzi o uraz, przemęczenie, czy obrzęki.
03 – SESJA
Leżysz w komorze lub siedzisz z kaniulą przy inhalatorze. Przy drenażu zakładasz nogawki kompresyjne i odpoczywasz.
04 – PLAN
Ustalamy, ile sesji ma sens i jak je rozłożyć w czasie — a jeśli problem wymaga terapii, kierujemy do fizjoterapeuty na miejscu.
Czym regenerujemy?
Czym regenerujemy?
Kilka technologii, które można łączyć. Najczęstszy zestaw po ciężkim okresie startowym to komora plus drenaż tego samego dnia.
Komora hiperbaryczna
Wdychanie tlenu przy ciśnieniu 1.3–1.5 ATA. Tlen rozpuszcza się w osoczu i dociera do niedotlenionych tkanek — stąd szybsza regeneracja i gojenie.
Terapia wodorem
Inhalacje wodorem cząsteczkowym (H2) — najmniejszy znany antyoksydant, który przenika przez błony komórkowe i neutralizuje wolne rodniki.
Drenaż limfatyczny
Pneumatyczne mankiety na nogi. Sekwencyjny ucisk przesuwa chłonkę i krew żylną od stóp w kierunku serca — koniec z uczuciem ciężkich nóg.
Masaż leczniczy i relaksacyjny
Praca na tkankach miękkich, gdy napięcie mięśniowe nie schodzi samo. Prowadzony przez certyfikowaną masażystkę.
Stretching i mobilność
Zajęcia o niskiej intensywności: rozciąganie, zakresy ruchu i redukcja napięć. Regeneracja, która wymaga od Ciebie ruchu.
Fizjoterapia
Gdy ból wraca mimo regeneracji, potrzebna jest diagnoza. Gabinety Fizjopomoc są w tym samym budynku.
Regeneracja zaraz po treningu
Regeneracja zaraz po treningu
Największy problem z regeneracją jest logistyczny: po ciężkiej sesji nikt nie jedzie na drugi koniec miasta, żeby położyć się w komorze.
W Doho strefa regeneracji jest kilkanaście kroków od hali, więc zabieg mieści się w tej samej wizycie co trening.
Dwadzieścia minut oddychania
Dwadzieścia minut oddychania
Siadasz, zakładasz kaniulę i oddychasz mieszanką z wodorem cząsteczkowym. W tym czasie możesz czytać albo odpisać na maile.
Wodór jest najmniejszą cząsteczką antyoksydacyjną, jaką znamy — dlatego bez trudu przenika przez błony komórkowe i neutralizuje najbardziej reaktywne wolne rodniki.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Zestawienie pytań i odpowiedzi, które przybliżą Ci przebieg oraz korzyści płynące z regeneracji.
Pracujemy przy ciśnieniu 1.3–1.5 ATA, czyli znacznie niższym niż w komorach medycznych stosowanych w szpitalach przy ciężkich wskazaniach. To sesje wspierające regenerację, a nie leczenie szpitalne — jeśli masz rozpoznanie wymagające terapii medycznej, skonsultuj ją z lekarzem prowadzącym.
Komora jest przezroczysta i przez cały czas jesteś w kontakcie z obsługą, a sesję można przerwać w dowolnym momencie. Osobom, które obawiają się zamkniętej przestrzeni, proponujemy krótszą pierwszą sesję na próbę.
Po pojedynczej sesji zwykle czuć lżejsze nogi i lepszy sen tej nocy, ale efekty regeneracyjne kumulują się w serii. Liczbę sesji i odstępy ustalamy indywidualnie — inaczej przy przemęczeniu, inaczej po urazie.
Do komory między innymi infekcja górnych dróg oddechowych i niedrożne zatoki (problem z wyrównywaniem ciśnienia), odma opłucnowa w wywiadzie czy padaczka; do drenażu — zakrzepica, ostre stany zapalne i niewydolność krążenia. Pełną listę przechodzimy w wywiadzie przed pierwszą sesją, dlatego od niego zaczynamy.
Po. Drenaż i komora najlepiej działają, gdy organizm ma się z czego odbudowywać — najczęściej tego samego dnia po sesji albo w dniu wolnym między treningami. Inhalacje wodorowe można robić o dowolnej porze.
Nie. Ze strefy regeneracji korzystają też osoby, które u nas nie trenują — wystarczy umówić termin. Posiadacze karnetów mają zwykle korzystniejsze warunki na pakiety.
W wygodnym, luźnym ubraniu — do komory wchodzisz ubrany, przy drenażu zakładasz nogawki na spodnie treningowe. Nie zabieraj do komory urządzeń elektronicznych poza tym, co uzgodnisz z obsługą.
Zarezerwuj sesję
Zarezerwuj sesję
Sesje odbywają się w godzinach pracy klubu, po wcześniejszym umówieniu. Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy i zaproponujemy termin.
DOHO SPORT CENTER · STREFA REGENERACJI
ul. Polna 1, 66-300 Międzyrzecz
tel. 533 633 798
pon–pt 5:00–23:45 · sob–nd 7:00–20:00
parking przy budynku