Trening oparty na ćwiczeniach wielostawowych, które przypominają ruchy wykonywane podczas codziennych czynności. Zapewnia idealne środowisko do spalania tkanki tłuszczowej, rozwija mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację w naszym ciele. Trening z użyciem kettlebells, TRX, sztang, hantli, skrzyni oraz innych akcesoriów.